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Du 13 novembre au 03 décembre, ressourcez-vous avec nous à l'occasion du mois du bien être !
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Lundi 13 novembre de 18h15 à 19h15
Sophrologie : séance découverte
Pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, se préparer à un examen ou vivre sereinement sa grossesse, venez expérimenter les bienfaits de cette pratique lors d'une séance découverte !
Réservation depuis MCA activité sophrologie.
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Tous les jours
Sauna : votre havre de paix
Les bienfaits du sauna sont multiples : il contribue au bien-être, à la détente et à la relaxation. ll a une action purifiante et détoxifiante et soulage les douleurs musculaires, les rhumatismes, l'arthrose et les courbatures.
Réservation depuis MCA activité bien être.
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Chaque vendredi
Yoga : du temps pour soi
Vous ressentirez tous les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit à travers des exercices de méditation, un ensemble de postures et d 'exercices de respiration, qui visent à apporter un bien être physique et mental.
Réservation depuis MCA activité yoga.
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Toute l'année
Massages assis ou sur table : un moment détente
Du dos, du corps entier ou du visage, le massage est une technique manuelle utilisant des mouvements doux, des pressions, des pétrissages, qui ont des effets sur la santé, le soulagement de la douleur, et l'assouplissement des tissus devenus trop durs.
Réservation depuis MCA activité massage.
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Du 13 novembre au 03 décembre
Espace tisanerie : une pause bien être
Rendez-vous à l'accueil avant ou après votre séance, ou simplement en passant nous dire bonjour, pour profiter d'une boisson chaude aux saveurs inédites.
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Chaque lundi, mercredi et jeudi
Stretching : écouter son corps
Cours associant des exercices de Yoga, de Tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et les étirements, contribuent à créer, grâce aux mouvement et postures, un état d'harmonie et d'équilibre.
Réservation depuis MCA activité stretching.
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Chaque mardi et vendredi
Blue ball : faire le plein d'énergie
Séance sous forme de cuircuit avec plusieurs ateliers permettant de travailler sur différents axes : équillibre, résistance musculaire, bien être. Excellent cours pour un moment sport en douceur.
Réservation depuis MCA activité blue ball.
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Chaque soir à partir de 20h
Zénitude à la piscine : nager dans le bonheur
Lumières tamisées, playlist zen, la dernière heure de la journée sera propice à la relaxation grâce à l'ambiance ZEN de la piscine qui sera mis en place. |
